Sesión individual
Mi trabajo se basa en un acompañamiento estructurado, con objetivos claros y flexibles, centrados en lo que tú necesitas. Estos objetivos los defines tú, y yo te acompañaré con observaciones y sugerencias, siempre respetando tu ritmo y lo que vayas compartiéndome.
Las primeras sesiones nos sirven para explorar lo que en este momento te pesa más, y desde ahí determinamos juntas los objetivos y cómo lograrlos. No se trata solo de hablar, sino de construir herramientas reales: lo hacemos a través del diálogo, reflexiones guiadas, algunas actividades y materiales que te compartiré según el proceso que vayamos construyendo.
Trabajo desde el análisis de la conducta, pero mi enfoque es feminista-lesbofeminista, lo que significa que la terapia no busca que te adaptes a mandatos o expectativas externas, sino que puedas determinar qué significa para ti el bienestar y la salud emocional, sin culpa ni condicionamientos. Para ello, utilizo herramientas de diversas corrientes, técnicas contextuales y también información que ayude a comprender el impacto del sistema en nuestras vidas.